エクオールの院内勉強会をしました

「大豆イソフラボンでお肌ツヤツヤ」

って、聞いたことある言葉ですよね。

せっかく大豆を多く摂る食文化にあっても、

腸内でエクオールが作れないと、

イソフラボンの恩恵をフル活用できないんです 😥 

イソフラボン＋腸内細菌

                    ⇨エクオール誕生

エクオール＋エストロゲン受容体

                      ⇨エストロゲン様作用

エストロゲンが少なくなり、お休みしてるエストロゲン受容体(エストロゲンの受け皿)に

エクオールがくっつき、更年期症状を和らげてくれたり、骨、血管、皮膚、脳などを守ってくれるのです！

乳がん既往の患者さんも安心して取り入れることができます。

ゆらぎの世代の関節痛に対する効果の報告もあり、最近は整形外科で勧められる方も増えてきました。

ところで、大塚製薬さんから発売されてるエクエルは、以前は粒が大きくて、1日4粒も飲まなくてはいけなくて、飲みこむのが少し大変でした。

新しく発売されたエクエルプチは粒も小さくなり、1日2粒で以前と効果は同じ 😆 

しかし、パウチの入れ物から取り出すのがやや面倒 😕 

ザーってたくさん出てきてしまったり、しっかりパウチされてないと開きっぱなしになって湿気るし。。。

ってお悩みは、ズボラな私だけでしょうか。。。 😐 

色々容器を探してたら、

こちら！↓

丸美屋さんのふりかけの容器は、一袋分が入り、ちょうど良いことを発見しました！

もし容器にお困りの際は試してみて下さいね。

そして、間違ってご飯にふりかけてしまいませんよう、ご注意下さい 🙄